No, no es imposible salir a comer si eres vegano. A medida que aumenta la conciencia sobre el veganismo y las dietas basadas en plantas, cada vez más restaurantes y establecimientos de comida ofrecen opciones veganas en sus menús.
Aquí hay algunas formas en las que los veganos pueden disfrutar de salir a comer:
- Restaurantes veganos o vegetarianos: Muchas ciudades tienen restaurantes completamente veganos o vegetarianos que ofrecen una amplia variedad de platos veganos deliciosos.
- Restaurantes étnicos: Los restaurantes de cocina étnica, como restaurantes indios, tailandeses, etíopes y mexicanos, a menudo tienen opciones veganas en sus menús, como curries de verduras, tofu, ensaladas y más.
- Adaptación de menús: Muchos restaurantes convencionales están dispuestos a adaptar sus platos para hacerlos veganos. Puedes preguntar si pueden reemplazar ingredientes animales con opciones vegetales.
- Comida rápida: Algunas cadenas de comida rápida también ofrecen opciones veganas, como hamburguesas veganas, burritos y ensaladas.
- Investigación previa: Antes de salir a comer, puedes investigar los restaurantes locales en línea o llamar por teléfono para preguntar sobre sus opciones veganas.
- Aplicaciones y sitios web: Hay aplicaciones y sitios web dedicados a ayudarte a encontrar restaurantes y opciones veganas cercanas, como HappyCow y Yelp.
- Comer en casa: Otra opción es cocinar comidas veganas en casa y llevarlas contigo cuando sales a comer, especialmente si estás preocupado por encontrar opciones veganas en ciertas áreas.
En general, es posible salir a comer como vegano y disfrutar de una variedad de platos deliciosos en restaurantes y establecimientos de comida. La disponibilidad de opciones veganas ha aumentado significativamente en los últimos años, lo que hace que sea más fácil que nunca seguir una dieta vegana fuera de casa.